ナチュラルスタイルで美容と健康の両立を!

若いうちからできること

私は清掃の仕事をしているのですが、私の職場には多くの高齢の方がいます。

 

先輩方は健康や病気のことをいつも気にしています。

 

特に気にしているのは、認知症のことです。

 

自分の若かった頃、親やお姑さんやお舅さんが認知症にかかり、苦労した経験を話しながら、自分達もだんだんその年齢に近づいてきて、いつか自分たちもそうなってしまうのか、今も、少しずつそうなってきているのか、自分では気が付かないけれどそうなのか、予防の為に私はこうしているとか話しだしたら止まりません。

 

私のおじいちゃんも毎日続けてきた家計簿をある日、突然、もう全部、家計簿終わったよと言い出し、見てみると半年分同じ数字を書き続けてあり、その日から全然普通に生活ができなくなってしまったそうです。

 

テレビやニュ−スでもよく取り上げられているので、毎日その話題は出て、迫りくる不安を感じているみたいです。

 

まだ、私は40代なのですが、あまりにもそんな話ばかりなので、自分も不安になり、よく、認知症のことをインタ−ネットで調べています。

 

認知症になりやすいタイプだとか生活スタイル、遺伝のことや、認知症の検査の長谷川式スケ−ルや認知症予防にできることなど、自分でもできそうなことがあるとすぐに始めるようになりました。

 

今、やっているのはココナッツオイルや亜麻仁油やえごまオイルなどの飲用です。

 

スーパ−で買ってきて毎日、朝、飲むコ−ヒ−に数滴入れて飲むのです。

 

気のせいか前より頭がすっきりしてきた気がします。

 

あとは人とたくさん話すことや楽しみを見つけて取り組むことなど気を付けています。

 

美容も健康を意識して色々調べてみました。

 

その結果、通販で買ったものが凄く良かったのでご紹介してます。